5 естествени диуретици - по-добре със здравето
Диуретиците са вещества, чиято основна функция е да помогнат на тялото да се отърве от излишната вода и натрий. Според многобройни проучвания, приемът му стимулира бъбречните функции, но те имат много други свойства. Познавате ли най-добрите естествени диуретици?
Въпреки това, преди да започнете да консумирате диуретици, е необходимо да отидете на лекар, за да знаете възможните противопоказания и най-посочените за вас.
Въпреки че се предлагат във фармакологични презентации за лечение на някои заболявания, има и варианти от естествен произход. Тези последни благоприятстват облекчаването на задържането на течности при пациенти с цироза, според това проучване, и тиазиите намаляват риска от високо кръвно налягане, както е научно доказано.
Най-хубавото е, че те могат да бъдат включени в диетата редовно, тъй като съдържат полезни за организма хранителни вещества. По-долу ще ви разкажем подробно какви са те и какви ефекти можете да очаквате от тях. Открийте ги!
Най-добрите естествени диуретици, за да се грижите за тялото си
Диуретиците често се използват при лечението на хипертония. Те са отговорни за намаляването на количеството течност в кръвоносните съдове и благодарение на това те регулират нивата на кръвното налягане. Някои билки и храни имат тези свойства, но е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги консумирате.
След това ще разгледаме естествените диуретици, които могат да се добавят като допълнение към балансирана диета. Въпреки че обикновено нямат странични ефекти, те трябва да се вземат внимателно, особено ако приемате други лекарства. Затова настояваме да се консултираме със специалист, преди да започнем да ги консумираме сами.
Глухарче
Глухарче, чието научно наименование е Taraxacum officinale, е една от билковите добавки, която се откроява със своя диуретичен ефект. Според някои научни изследвания, неговите екстракти увеличават количеството урина и спомагат за намаляване на възпалението.
Това качество се дължи на значителния му принос на калий, вещество, което помага на бъбреците да постигнат по-добро разпределение на натрий и вода. Въпреки че са необходими повече проучвания, за да се потвърдят неговите ефекти върху хората, Използва се от древни времена като средство срещу задържане на течности.
Конска опашка
Това лечебно растение, известно още като Equisetum arvense, той е добър естествен диуретик. Може да се закупи както в естественото му състояние, като в торбички за чай, капсули и течни екстракти.
Неговите свойства са сравнени с ефектите на хидрохлоротиазид като диуретично лекарство. въпреки това, не се препоръчва продължителна консумация. Пациенти, които имат вече съществуващи здравословни проблеми като диабет или бъбречна недостатъчност, не трябва да го приемат.
Зелен чай и черен чай
Според общоприетото вярване, зелен чай и черен чай съдържат кофеин и насърчават изхвърлянето на задържаните течности в тъканите. Освен това, поради концентрацията на антиоксиданти, се смята, че се използва за борба с оксидативния стрес.