Упражнения у дома за отслабване на ръцете, краката и корема по време на карантината Ново

От Адриана Гонсалес

Понеделник, 6 април 2020 г., в 14:10 ч.

отслабване

Сега, когато прекарвате много повече време вкъщи по време на карантина, един от начините да останете активни и да отслабнете е като правите упражнения в хола или спалнята си.

Шакира има идеалната рутинна тренировка, за да ви поддържа във форма у дома

Упражнения у дома за отслабване в карантина

Обятия: Това е чувствителна област на тялото, където увисването има тенденция да се появява бързо. Борете се с тази „желирана“ кожа с тези упражнения, които ще изгарят мазнините и ще тонизират областта. Има 14 упражнения, всяко с продължителност 40 секунди.