Алкална диета защо са толкова модерни
„Нека храната да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“, каза Хипократ. Ето какво представлява известната алкална диета, превръщайки храната в процес, който лекува тялото ви и на който можете да се насладите.
Този хранителен план има за цел хората да намалят консумацията на кисели храни и да предпочитат тези, които се считат за алкални. По този начин рН на организма се регулира и функцията на всеки орган се засилва до максималната си експресия.
В този спорен конкурс за алкални храни срещу киселини тези, които трябва да преобладават в менюто ви, са ядките и всичко, което е зелено. От своя страна, захарта и мазнините трябва да бъдат забравени.
Алкалната диета има фундаментална философия, която казва, че когато клетъчната среда е кисела, тялото може да страда от много заболявания и по-лошо здраве. В алкална среда организмът ще бъде в най-доброто си здравословно състояние.
На скалата на рН 15 са нивата, които отличават състоянието на организма.
Преминава от 0 до 14 и 7 е неутралното състояние. От 0 до 6 стойностите на киселинност са високи, а от 8 до 14 алкалното ниво достига своя максимален израз.
В този смисъл поддържането на регулирано рН е жизненоважно за развитието на нашите способности. PH директно влияе на кръвното налягане, метаболитните и дихателните процеси и поведението на кръвоносните съдове.
Организмът в дисбаланс
Когато киселите храни преобладават в нашата диета, има много последици, за които ще съжалявате през годините:
-Ще загубите способността да абсорбирате минерали и хранителни вещества.
-Клетките ще спрат да произвеждат енергия.
-увредените клетки ще загубят способността си да се възстановяват.
-Имунната система ще загуби способността да реагира на заболявания.
-Ще имате умора, умора и ще бъдете склонни към повече заболявания.
Обществото ни подтикна ли към ацидоза?
С постоянното информационно бомбардиране, което извършват рекламните медии, много от стратегиите имат привилегировани храни, които причиняват вреда.
Продуктите от животински произход с много присъствие в рекламите са постоянни. Месото, пилето, яйцата, млечните продукти, брашното и захарта съдържат високи нива на киселини. От друга страна, пресните зеленчуци нямат толкова силно медийно въздействие.