Упражнение и калории La Prensa Panama

На колко километра джогинг (джогинг) се равнява порция панетон? Колко удара в басейна са необходими, за да се изгорят калориите в пуйка? Как да преодолеем хиперкалоричния принос на сушени плодове и десерти?

prensa

За да разберете, пристигна нов инструмент, който ще ви позволи да прекарате края на годината празници с чиста съвест и да организирате калорийния баланс през останалата част от годината.

Идеята идва от Сара Блейх от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор, която в проучване върху подрастващите показа, че оптималното възпиращо средство срещу антимилоните не е да се каже колко калории има храната, а да се напише директно колко физически упражнението е необходимо, за да се консумират калориите, донесени от храната.