Уикенд Бързо
Уикенд Бързо
Моля, моля всеки, който страда от някакво заболяване, е подложен на медицинско лечение или страда от чревни дефицити без предварителна консултация с лекаря си, да се въздържа от прилагането на тази диета на практика.
Постенето е една от терапиите, използвани най-често от натуропатията за лечение на някои заболявания и ускоряване на възстановяването на тялото ни след определени заболявания. Това е и най-ефективният начин за прочистване и детоксикация на тялото ни.
Доказано е, че гладуването е особено ефективно за укрепване на имунната система. Многобройни проучвания са установили, че в рамките на три дни след гладуването белите кръвни клетки се увеличават с 25%. Когато тялото ни е подложено на бързо, то систематично инициира цикъл на „автоматично почистване“ и използва всички средства, с които разполага, за да се отърве от натрупаните токсини.
Противоположно на това, което хората вярват
Изпразването на червата не изчезва, когато спрете да ядете. Те са по-малко в изобилие, но чревният транзит продължава да изпълнява обичайната си функция: той евакуира остатъците от храна, натрупана от предишните дни, слуз, мъртви клетки, които идват от десквамацията на червата и голямо количество бактерии. Потните жлези също участват в това вътрешно прочистване; количеството пот е намалено, но има по-висока концентрация на вещества за еднократна употреба, откъдето идва и силната му миризма. Ето защо задълбочената хигиена на тялото е от съществено значение, докато гладувате.
Кожата трябва да се почиства внимателно, за да може да се изпоти добре и да премахне остатъците. През първите няколко дни на гладно обемът на урината се увеличава. Тогава това зависи от количеството погълната вода, така че е изключително важно да пиете поне два литра течност на ден.
За да се справят с преумората, бъбреците се нуждаят от достатъчно количество вода, съществен елемент по време на гладуване. Белите дробове също помагат за елиминиране на токсините, което обяснява защо в началото на всеки пост се появява много силен дъх и се елиминира натрупаната слуз.
Има всякакви пости, от 1 ден до няколко седмици, но се препоръчва да не се предприемат гладувания повече от три дни без предварителна консултация с лекаря.
Много денонощни детокс диети препоръчват консумацията на вода за насърчаване на вътрешното почистване на нашето тяло. Но плодовите сокове имат редица предимства пред водата. В допълнение към своята детоксикираща сила, плодовите сокове са отличен източник на витамини, минерали и аминокиселини, които могат да увеличат нашите хранителни запаси.