Как да загубите корема си от бира, без да се отказвате
Как да загубим биреното коремче? Това е въпросът, който много и много си задават, когато се гледат в огледалото или когато влизат в съблекалнята.
Биреният корем е толкова известен, че се появи в рекламата, филмите и телевизията, но нека не се шегуваме, че не всички сме Крис Хемсуърт, за да покажем бирения корем на Тор в най-новия филм за Отмъстителите.
Наличието на бирен корем е синоним на централно затлъстяване и може да бъде много по-опасно, отколкото изглежда, тъй като може да бъде свързано с повишен сърдечно-съдов риск и диабет.
Защо се появява биреното коремче?
Напълно противно на популярното мнение, „биреният корем“ не се дължи на високата консумация на бира, тъй като съдържа само около 150 калории. Това, което се случва, е, че тези, които са горди носители на добре „работещ“ корем, са склонни да водят по-малко здравословен начин на живот.
Черният дроб е отговорен за изгарянето на мазнините, които достигат до тялото, за да ги превърне в енергия и когато се консумира алкохол, бира в този случай и по щедър начин черният дроб трябва да се съсредоточи върху изгарянето на токсините и следователно пропуска други неща, като мазнини от храните, които придружават тези "шийки".
В допълнение към тези състояния има два фактора, които могат да повлияят, възраст и пол. При хора, особено мъже, над 35 години, метаболизмът може да се забави, което прави изгарянето на тези консумирани калории по-трудна мисия.
Мазнините, които не се елиминират, се натрупват в различни части на тялото и една от тях е централната зона, този вид мазнина е известна като висцерална мазнина и е една от най-опасните.
Ето защо, ако имате бирено коремче и сте един от онези, които с гордост го показват като символ на „добрия живот“, време е да започнете да се притеснявате за намаляване на корема и подобряване на начина си на живот.
Как да намалим корема?
Ако вече сте решили, че искате да намалите корема си, първото нещо, което трябва да направите, е да знаете, че това ще означава някои промени в начина ви на живот и ще пожертвате малко бира, това не означава, че не можете да вземете някои.