Турция и папилот с тиква и тиквички
Днешната вкусна рецепта. Със сигурност ще бъдете насърчени да го приготвите за обяд.
Основният компонент на тази рецепта е пуйката, пуйката, която е полезна за нашите ястия, ако искаме да отслабнем.
Но нямам предвид пуешкото тип колбас ... не, днес говорим за истинската пуйка, естественото пуешко месо, а не за другото нещо, което всъщност е преработена храна и което трябва да изберете много добре, за да го е с ниско съдържание на мазнини, няма добавено брашно и има малко сол.
Днес ядем пуйка. Турция е много нискокалоричен вид птиче месо на 100 грама пуйка ще ни осигури приблизително 110 kcal. Освен това ни осигурява много протеини с висока биологична стойност 22 грама протеин на 100 грама пуйка.
Освен това ще ни осигури витамини от група В. Това е месо с ниско съдържание на мазнини и също така, както при пилешкото, можем лесно да премахнем тази мазнина, като я приготвим без кожата.
За днешното ястие съм използвал котлети от пуйка, но разбира се можете да го направите с всяка друга част от птицата, макар че при готвене в папилот котлетите са по-сочни и те се правят първо.
Калориите на порция са приблизително 260 ккал.