ТУНА КАНАПИ - Рецепти на Лора

Вкусни канапета от риба тон в италиански стил, бързи и лесни за приготвяне. Уверявам ви, че цялото ви семейство ще го хареса и най-доброто от всичко е, че това е здравословна версия, която ще осигури много хранителни вещества и ползи за здравето на ниска цена. Перфектен за лека закуска!

туна

Здравословни канапета от риба тон

Порции: 2 Приготвяне: 15 минути

Тези вкусни канапета от риба тон в италиански стил са много лесна за приготвяне рецепта и много бързи, можете да ги приготвите, ако имате неочаквано посещение или дори за събитие или среща, най-хубавото е, че всеки може да го яде, защото е здрав и без мазнини.

Освен това яденето на риба тон носи много ползи за здравето ни и за цялото ни семейство.

Препоръчва се и за спортисти поради високото количество протеин, което може да осигури, в 100 грама консерва тон е възможно да се консумират около 27 грама протеин, което се равнява на приблизително половината от препоръчителния протеин за ежедневна консумация.