ЦЕВИШ С КВИНОА »Здравословна и питателна рецепта
Севиче е изискано ястие, което се приготвя лесно. Освен това можете да го комбинирате перфектно с бобови растения, зеленчуци или дори киноа. Севиче, направено с киноа Това е морска рецепта с много хранителни вещества и с която можете да сервирате различни ястия.
В тази статия ще научите как да изпълнявате севиче, приготвено с киноа с проста съставка. Вкусът на това севиче ще бъде удоволствие за небцето ви. Можете да приготвите тази рецепта, за да изненадате гостите си и да ги оставите с отворени уста.
Какви са съставките за приготвяне на севиче на основата на киноа?
- 2 чаши киноа
- 1 литър рибен бульон
- ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
- 4 краставици
- 2 глави лук
- Пресен кориандър
- Зехтин
- Английски сос
- Баланс на соята
- Сол на вкус
- 2 лимона
- Авокадо
- Тост
Стъпка по стъпка от приготвянето на цевиче на база киноа
За да приготвите рецептата, просто трябва да следвате тези прости стъпки. След две на три ще имате обяд, сервиран на вашата маса в стила на най-добрия гурме ресторант.
Етап 1
Звездната съставка на рецептата е киноа. За начало трябва да измиете много добре семената на киноата. Уверете се, че водата при всяко измиване излиза по-бистра. Не забравяйте, че киноата има вредно вещество, наречено сапонини. Затова е важно да изплакнете киноата няколко пъти.
Сега да! След като киноата е чиста, е време да я вземете на огън. Поставете киноата в тенджера и добавете рибния бульон. За 2 чаши киноа трябва да добавите 4 чаши бульон. Изчакайте да заври, изчакайте да се охлади и запазете.