Трикове за отслабване Отслабнете с 45 килограма с този метод и елиминиране на въглехидратите

Дамилола Соебо реши да отслабне след лошо преживяване в самолет и спазваше строга програма от упражнения и периодична диета. Това е резултатът

Името е Дамилола Соебо и винаги е било така пълничкото момиче от неговия клас. Това никога не беше проблем за нея, докато по време на пътуване не й се случи нещо доста смущаващо: тя не можеше да закопчае предпазен колан в самолета и стюардесата каза на глас, че ще й трябва удължител. „Исках да умра“, казва той в „Поп захар“. "Внезапно целият свят той ме погледна и аз просто исках да изчезна от земята и самолетът да излети веднага. Тогава разбрах, че имам неприятности".

отслабнете

Понякога редовната диета не е достатъчна за отслабване. Дамилола реши да комбинира нисковъглехидратен план с периодично гладуване. Ежедневната му закуска (или първото хранене за деня) е бъркани яйца със спанак, домати и сирене с бекон като допълнителен протеин. „Ставам наистина креативен с храната, защото ако не го направя Бих се отегчил много„Обикновено яде и тиквички или пуйка.