Tribulus terrestris Силна експлозия

експлозия

Tribulus terrestris

С наближаването на летните месеци уж магически спортни добавки започват да звучат във всички фитнес зали, за да натрупат мускулна маса, да се дефинират, а защо не и да имат по-строг поглед (вече трябва да бъде поръчан ...). Чувате "NO-Xplode", "Jack3d", "CLA", "L-Carnitine" и много често Tribulus Terrestris.

Все още не знам защо, но думата "трибулус" получава много внимание във всички фитнес зали. Изглежда, че мнозина смятат, че Tribulus увеличава мускулната маса, силата, издръжливостта, тестостерона ... и всичко това без странични ефекти. Хайде, това е мечтата на всеки начинаещ, който не изпитва желание да изчака мускулите им да нараснат през годините.

Използването на Tribulus Terrestris е много разпространено днес и се използва основно:

• Като след цикъл за повишаване на тестостерона при неестествени спортисти (най-често срещаните).

• Като „магическа“ добавка за увеличаване на мускулната маса и сила (не повече).

• Като добавка за повишаване на ендогенния тестостерон и по този начин създаване на анаболен ефект (много често при естествените спортисти).

• Като сексуален подобрител, повишаващ либидото и подобряващ ерекцията.

Това е многогодишно пълзящо тревисто растение, наричано още „бодил“. Роден в топлите тропически региони като Южна Азия, Африка или Южна Европа.

Няма много доказателства за качеството на самия трибулус, но това, което има, по всяко време не свързва консумацията на трибулус с по-голяма мускулна маса или сила.

Можем да видим това в Ефектите на Tribulus terrestris върху състава на тялото и упражненията при мъже, обучени на съпротива (2000) (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339), където нито сила, нито маса не са били увеличен мускул при силни спортисти, консумиращи 3,2 грама дневно трибулус терестрис.

Нито в митичния Ефектът от петседмичното добавяне на Tribulus terrestris върху мускулната сила и състава на тялото по време на предсезонната тренировка в елитни играчи на ръгби лига (2007) (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942), където консумацията на трибулус терестрис не е увеличила мускулната маса или сила в продължение на 5 седмици при ръгбисти, които са тренирали тежко съпротивление.

Със сигурност много от тези, които са използвали трибулус като анаболен след цикъл и четат това, ще си помислят за две неща. Едно: да ме наричаш мъдър. Второ: продължавайте да четете, за да видите какво, по дяволите, се случва тук, когато трибулусът винаги е бил „перфектен“ пост-цикъл ...