Три здравословни романтични вечери за изненада на среща

Здравословни романтични вечери, за да накарате партньора си да се влюби, без да пропускате диетата. Просто трябва да облечете престилката си и да вземете под внимание тези вкусни рецепти!

Срещата не трябва да включва диетично възмущение. Всъщност, ето три оригинални и вкусни рецепти, с които да покорите партньора си, без да излагате линията си на риск.

Карпачо от миди с цитруси

Съставки за 2 човека

• 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
• 1 супена лъжица оризов оцет
• 1/2 вар
• 1/2 портокал
• 1 см пресен джинджифил
• 300 г месо от миди (отцедено тегло)
• 1/4 домат
• сусам
• Солени люспи

Подготовка

Ориенталска салата

Съставки за двама души

• 3 до 4 чаши смесена маруля
• ¼ чаша кориандър, нарязан
• ¼ чаша нарязани бадеми
• ½ чаша консервирани мандарини, отцедени

За дресинга:

• ½ супена лъжица настърган пресен джинджифил
• ¼ чаша лимонов сок
• ¼ чаша оризов оцет
• ¼ чаша соев сос (най-добре с ниско съдържание на натрий)
• ½ чаша растително масло (рапица, фъстъчено или сусамово)
• 3o 4 лук шамбре с нарязано стъбло
• ½ супена лъжица мед (може да се използва и агаве)
• 1 до 2 супени лъжици препечени сусам

---