Трета седмица Тайната диета - личен треньор 🏋
Знам, че трябва да отида на зъболекар. От много време ме боли зъб, но бавя назначението си. Не искам да ми казват, че не си мия добре зъбите, че трябваше да ходя по-често, да правя контролни прегледи ... Не, не, минавам. И това е малко, което ми се случи в началото с въпроса за диетата и Венансио. Той ме помоли да направя диаграма, на която да събера всичко, което той изяде в продължение на една седмица, и след това той ще отбележи промените ми в хранителните навици. Мислех да го заблудя, помислих да сложа неща, които не ми харесваше, за да избягвам разговори или битки ... Но беше ясно, че подобно на зъболекаря той ще осъзнае какво прави правилно и какво греши. И в крайна сметка това е положителното за мен.
Най-много ме притесняваше, че той ще ми наложи една от онези чудодейни диети, които циркулират в интернет форумите: белтъци, чудодейни шейкове или добавки от тези, които минават през съблекалните на фитнес залите. Тогава се притеснявах, че той ми забранява нещата. Тези храни, които правят храненето по-скоро удоволствие, отколкото задължение. Но нищо от това. Нито забраняват, нито изискват. Венансио вярвайте в променящите се навици, в нещо, което трябва да се поддържа с течение на времето; тоест, без да се налага да броим дните, които ни липсват, или да претегляме грамовете от това, което ядем. Много е трудно, ако не и невъзможно, да бъдем последователни с нещо, което не ни харесва. Y. Венансио, на когото е отбелязано, че той е бил олтар преди да е бил монах, е наясно с това.