Седемте мобилни приложения, които ще ви помогнат да влезете във форма тази нова година
Ако искате да се движите повече през 2020 г., но никога не успявате да постигнете целта си поради липса на мотивация, предлагаме ви да използвате технология като основен съюзник и за това оставяме седемте мобилни приложения, които ще ви помогнат да влезете във форма тази нова година.
7 минути тренировка, за тези, които нямат време
Ако основната ви пречка за обучение е липсата на време, това приложение, налично за iOS и Android, е най-препоръчителната алтернатива.
Въз основа на HICT обучение, тренировка с висока интензивност, Това приложение ви позволява да тренирате за кратко време изцяло, показвайки упражнения, които могат да се изпълняват навсякъде и по всяко време.
С обяснителни видеоклипове на всяко движение и гласови сигнали, за да започнете да тренирате, както и възможност за коригиране на времето за тренировка и почивка за всеки човек, това приложение е идеално, за да се подготвите през 2020 г.
Runkeeper, идеален за бегачи
Ако целта ви тази година е да станете добър бегач и изгаряйте калории, като харчите обувки, това приложение, достъпно за iOS и Android, може да бъде силно препоръчително.
Да проследим нашите състезателни тренировки, знаейки темпо, разстояние и време на усилие. Освен това това приложение ни позволява вижте напредъка във времето, както и поставете лични рекорди, така че може да ни държи мотивирани и по този начин да ни помогне да подобрим фитнеса си тази нова година.
Домашни упражнения, за да тренирате у дома
Налично както за Android, така и за iOS, това приложение ни позволява да започнем от нулата и да проведем цялостно обучение у дома.
За да се организираме, той има възможност да създава календар и да задава аларми, както и да ни предлага различни перфектно детайлни упражнения и съчетания за изпълнение.