Тренирайте като Джейсън Стейтъм! Завидно здраве

Джейсън Стейтъм свали 7,5 килограма за шест седмици. (Killer Elite 12, Flickr)

Без съмнение Джейсън Стейтъм е един от най-известните актьори в момента. Той е идеалният водещ за екшън филми и със сигурност не му липсва работа. За да бъдете предпочитаният избор на режисьори при наемането на актьор за екшън филм, е важно да имате мощна физика. И той го има благодарение на огромната работа, която върши. Продължавайте да четете и тренирайте като Джейсън Стейтъм!

От многото тренировки, които тази целулоидна звезда е направила, той твърди, че е много горд с такава, която го е накарала да свали 7,5 килограма за шест седмици. За това той тренира 30 минути на ден, шест дни в седмицата. Тоест, това е рутина, която по някакъв начин може да бъде поставена в рамката на все по-модерните тренировки с висока интензивност.

Но ... кой тренира като Джейсън Стейтъм? Ще бъдат показани няколко реда под примера за тридневно обучение и можете да видите, че той е подходящ само за хора, които вече имат такъв отлично физическо състояние. Така че, преди да полудеете, по-добре вземете фон дьо тен. И това се постига малко по малко.

---