Звездата от НФЛ Джо Томас обяснява 50 килограма загуба на тегло след пенсиониране
Бившият офанзивен боец на Джо Браун Джо Томас се оттегли през миналия сезон след единадесет години в Залата на славата. Той е направил Pro Bowl 10 пъти и е изиграл повече от 10 000 моментални снимки подред. Въпреки че NFL не провежда статистика за уволнения на линеен кораб, Томас съобщи, че е издал само 30 чувала в около 6 600 преминаващи рейда. Той е може би най-добрият офанзивен лайнер на всички времена.
Но Томас не винаги беше годен за линията. Всъщност пътуването му до 325-килограмовото тегло на играта оттогава е по-изненадващо от трансформацията му за отслабване извън сезона.
Томас разказва на Men's Health как свали тежестта и как я свали.
Когато влязох в кампуса през юли на първата година от обучението си в Уисконсин, бях на 250 години, за да вляза в офанзивната линия. И 250 паунда не биха го намалили.
За да навърша 250 години в гимназията, грабнах един хляб и го превърнах в сандвичи с желе от фъстъчено масло. Имах сандвич на всеки 30 минути в допълнение към трите ми основни хранения на ден! В края на деня изпих чаша пълномаслено мляко с 30-35 унции с последния сандвич точно преди лягане.
По време на всеки обяд в колежа, вие ядете до Деня на благодарността, чувствайки се, че ще избухна. Ние също пихме тази напитка. Беше като кана с мляко, защото приличаше на голяма кашон с мляко. Имаше 980 калории, предимно мазнини. До декември на първата година той спечели 30 килограма. Спечелих 1
Това е проста физика, знаете ли: колкото сте по-големи, толкова по-трудно е да излезете от мястото си. Да бъдеш по-висок е добре, особено ако можеш да правиш по-бързо по-бързо от по-бавно. До 325 паунда в НФЛ ми помогна в бягащата игра, когато се опитах да раздвижа хората. В играта за преминаване ми беше по-трудно да направя Bull Rush.
Но цялата ми кариера в НФЛ винаги е била борба за отслабване. Повечето мъже се страхуваха от претеглянето на дните, защото ако бяха твърде тежки, щяха да бъдат глобени. Страхувах се да не съм прекалено лек и треньорът ще ме дъвче. Беше стресиращо, защото ако излязох за два часа без храна за Деня на благодарността, знаех, че ще отслабна. Така че аз бях човекът, който винаги седеше на масата и почистваше съдовете на всички останали. Винаги си поръчвах няколко предястия и няколко предястия за себе си и след това десерт, а след това довърших ястията на жена ми и всички останали. Намираха го за забавно, но беше и стресиращо. Ако бях без храна два часа, можех да ям ръката на някой друг. Гладувах, вероятно не бях забавен човек.