Разлика между калории и (килокалории
Форуми ›
разлика между калориите и (килокалории .) благодаря
якобино
Foreiro Xuvenil
07/05/10
0 Кариери
177 публикации
Сряда, 26 януари 2011 г., 8:19
Тема на публикацията: Re: разлика между калориите и (килокалории .) благодаря вижте това: gl.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa
Калорията е просто един от двата начина за назоваване на енергията.
две зърнени култури, които са по-угоени или са по-богати. Защото ще ядете повече: D Сериозно, тези разлики не са значителни по този въпрос и със сигурност ще ядете повече количества, които са по-вкусни. Като фен също фен липсва диета.
-- Чамаме "ghose"
Сряда, 26 януари 2011 г., 8:30
Тема на публикацията: Re: разлика между калориите и (килокалории .), благодарение на 1gr хидрати са 4Kcal.
1гр протеини са с 4Kcal.
1гр мазнини има 9Kcal.
В зависимост от състава на хидрати, протеини и мазнини, можете да използвате вашите продукти, които в 100gr имат разлика в Kcal.
Ако ядете повече Kcal, напълнявате и обратно отслабвате.
Странно ми е, че интегралите те правят по-дебел от нормалното.
За да поддържате разнообразна диета и да не се притеснявате толкова за Kcal.
Има достатъчно количество въглехидрати, мазнини и протеини, които трябва да спазвате, но не избирате. Мисля, че това е около 50% въглехидрати, 30% мазнини и 20% протеини.
Може да приемате правилния Kcal за вас и на диета ще бъде лошо moi.
Или Mellor яжте винаги и се консултирайте със специалист и не се доверявайте на интернет moito, че за това давате диети hai moita trapallada написано.
Сряда, 26 януари 2011 г., 8:39
Тема на публикацията: Re: разлика между калориите и (килокалории .) благодаря Тъй като graxas, които трябва да избягвате, са наситени graxas, това не е достатъчно. Правете почивка, можете да упражнявате, можете да ядете или каквото искате.
Знам, че искате да премахнете гракса, можете също така да намалите малко приема на въглехидрати, но да се изправите пред повече упражнения без или далеч.
Сряда, 26 януари 2011 г., 9:08
Тема на публикацията: Re: разлика между калории и (килокалории .) благодаря Здравейте!
Още няколко неща към вече предоставеното:
Калорията е 4,18 джаула. Юли е единицата за работа и енергия в международната система за измервания. Калорията (или нейната кратна стойност, kcal) е единица енергия.
В храната обаче е доста често да наричаме килокалории калории (което е 1000 калории, както подсказва името), просто накратко. Ето защо някъде ще четете калории и в други килокалории, като винаги се позовавате на едно и също нещо. Трябва да видите контекста. Например, когато четете „диета с 3000 калории“, всъщност имате предвид диета с 3000 ккал, т.е. диета с 3 000 000 калории.
И както казва Сохас, там са изписани много глупости за такива диети, а също и за енергията и как да я измерим. Най-добре е да играете на сигурно.
Хосе
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Екип: Кучетата в рекламата (Пепита е на снимката, очарователен боксьор, който го няма.)
Продължаваме да тичаме
XAKIMCANGAS
Маратонец
23.08.10
0 Кариери
192 публикации
Сряда, 26 януари 2011 г., 9:30
Тема на публикацията: Re: разлика между калориите и (килокалории .) благодарение на пълнозърнеста зърнена култура, това означава, че това семе е цяло, а вкусът му обикновено е горчив. . . Тогава пристига индустрията и казва: ще я накараме да яде зърнени храни, за да ни покрие (келоки, всички трици, бисквити мария, принципе ... и други потингради, умножени по милион). . . Е, тези хора рафинираха зърнени култури: (те отнемат витамини, протеини, фибри и етерични масла) и добавиха захар към тях. . и хората започнаха да ядат зърнени храни по приятен начин.
диетичните зърнени храни са еднакви, но вместо захар, те съдържат подсладители . . .
. Препоръчвам ви да опитате мюсли (без захар) и да ги опитате с краве мляко или соево мляко, но студено (опитайте това, което се продава в супермаркетите всеки ден). . Те са сладки, но това е добър начин да започнете да ядете зърнени храни. . . 2 чаши мляко/1 мюсли. . . .но помнете студено мляко. . .и ти ще ми кажеш . . .
това не ви прави дебели, защото зърнените култури не са станали брашно и нашето малко тяло усвоява само това, което иска, а не това, което индустрията иска. . . .
избягвайте всички видове брашно и можете да ядете 3 пъти повече, без да се напълнявате (хлябът има брашно) и като всички индустриални хлябове
Сряда, 26 януари 2011 г., 9:36
Тема на публикацията: Re: Разлика между калориите и (килокалории .) благодаря Всички пълноценни храни (костни, нерафинирани) имат повече калории от рафинираните.