Трейл бягане и ултра бягане Докъде сме напреднали? Международна група за издръжливост

докъде

Получавайте предложения за свързани научни статии от WhatsApp на място.
Искам предложения

Популярността както на бягане по пътека, така и на ултра бягане се е увеличила експоненциално в продължение на няколко години по целия свят. Намерението на този блог е за кратко напредване в текущата панорама на тези спортни дисциплини, след което въвеждане на по-сложни теми.

Beat Knechtle (2012) прави противоречив преглед на ултра маратона, озаглавен „Ultra marathon runners: Nature or nurt?“. В него, в намерението си да опише как тези спортисти - които може би най-добре отразяват наследството на ловците-събирачи от нашия вид - стават по този начин, той започва с няколко противоречиви въпроса: Ултрамаратонците ли са присъщи много дълго време -трайно представяне?. Просто лоши маратонци ли намират успех във все по-дълги събития? Има ли нещо специално в това как се подготвяте за състезания с ултра издръжливост?.

Изразът „природа и възпитание“, в съвременния му смисъл, е измислен от великия английски викториански мислител Франсис Галтън при обсъждането на влиянието на наследствеността и околната среда върху социалния прогрес. "Природа или/срещу възпитание" се отнася до академичната и популярна дискусия, която се отнася до относителната важност на вродените качества на индивида ("природа" в смисъл на нативизъм или вроденост) в сравнение с личния опит на индивида ("възпитание" "в смисъл на емпиризъм или бихевиоризъм), причиняващи индивидуални различия във физическите и поведенчески черти.

Въпреки че прегледът на Кнечъл е направен въз основа на световноизвестни тестови данни, които може да не отразяват случващото се във всички региони, много е интересно да се наблюдават някои заключения: В състезания с ултрамаратон,

80% от финалистите са мъже. Ултрамаратонците обикновено са от

45-годишна възраст и достигат най-доброто си време в кариерата между 30 и 49 за мъжете и между 30 и 54 години за жените. Ултра бегачите най-вероятно ще започнат с маратон, преди да се състезават в ултра маратон. При ултрамаратонците броят на маратоните, завършени преди това, е значително по-голям от броя на маратоните, завършени при маратонци. Въпреки това, маратонерите за отдих имат по-добри лични маратонски времена (по-бързи) от ултра маратонците. Успешните ултрамаратонци имат 7,6 ± 6,3 години опит с ултрамаратон. Те също изминават повече километри в тренировките си, отколкото маратонците, но бягат с по-ниска скорост спрямо маратонците. Накратко, ултрамаратонците са много опитни бегачи и се подготвят по различен начин за ултрамаратон, отколкото маратонците. Не е известно обаче какво мотивира мъжките ултрамаратонци и какъв е техният основен произход.

Анализът разкрива данни, които евентуално, спестявайки точността на стойностите, се доближават до глобалната реалност на тези дисциплини: по-голямото участие на мъжете, отколкото жените, възрастовите граници спрямо най-добрите времена в кариерата и средното прекарано време в отношение към нивото на изпълнение.

Хофман (2011), в работа, озаглавена „Фактори, свързани с успешното участие в 161 км ултра маратон“, заключава, че основните фактори, които ограничават представянето при този тип тест, включват гадене и/или повръщане, мехури и мускулни болки и че има смущаващо висока употреба на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) при тези събития.