Митове и факти за отслабването; NotiCel; Истината такава, каквато е; Пуерто Рико новини;

Можете ли да отслабнете бързо, но безопасно? Има много, които се стремят бързо да загубят тези излишни килограми. Използвайки екстремни диети и продукти, които обещават да изгарят мазнини без диета и упражнения, мнозина са въведени в опасната задача да отслабнат с магически формули.

факти

В много случаи резултатът е разочарованието от това, че балансът не е добра новина; или в най-лошия случай, загуба на няколко килограма, които бързо се заменят с връщане към старите хранителни навици.

„Има много митове и факти за това как да отслабнете. Всичко трябва да започне с медицинска история, тъй като като всяка болест, затлъстяването трябва да бъде атакувано като настинка. За да постигнете ефективно отслабване, трябва да видите произхода, какво го е причинило “, каза д-р Самюел Сантос Томасини от Living Young.

Според експерта по отслабване един от най-често срещаните митове е, че хората мислят, че колкото по-малко храна ядат, толкова по-бърз ще бъде процесът.

„Много често хората спират да ядат, за да отслабнат. Факт е, че всички можем да отслабнем по здравословен начин само чрез промяна на хранителните си навици. Не е да спрете да ядете. Хране се здравословно на здравословни порции “, каза той.