Този човек яде за един ден диетата на Капитан Америка на Крис Еванс

един

След експерименти, в които той се храни като икони на поп културата като звездата на Луцифер Том Елис и самият Върколак, Хю Джакман, YouTube за здраве и фитнес Aseel Soueid, се завръща с ново предизвикателство. В последното си видео Soueid прекарва деня след екстремната диета на филмовата звезда, която Крис Евънс приемаше под формата на супергерой, когато играеше капитан Америка в Marvel Cinematic Universe.

Мъжко здраве

Абонирайте се за здравето на мъжете

Диетата на Evans MCU се състои от не по-малко от 8 чисти ястия на ден, което се равнява на 3018 калории. Soueid започва с Meal # 1, обикновена чаша овесени ядки с орехи и боровинки, последвана от Meal # 2, шейк с 1 лъжичка суроватъчен протеин с вкус на ванилия и 1 лъжичка аминокиселини с аромат на малина. „Чувствам, че Крис Евънс ме е ударил по лицето точно там“, казва той, след като изпи силната смес.

Храната n. 3 е друго просто хранене: ябълка и половина чаша бадеми, които дават на Soueid енергията им преди тренировка.

За хранене след тренировка номер 4, Soueid прави още един шейк със същата комбинация от суроватъчен протеин и аминокиселини. „Мисля, че разбрах, че именно това прави Крис Еванс капитан на Америка“, казва той. „Може би той комбинира своите Razz-Aminos с ванилов протеин и затова е капитан Америка. Кой знае".