Тиквено масло, много полезен източник на мастни киселини
В момента има интерес към консумацията на здравословни масла от естествен произход. Едно от тези, които се появяват в последно време, е тиквеното масло. Този сорт масло се извлича от тиквени семена, тоест на техните тръби. В тази публикация искаме да се спрем на ползите от маслото, което се използва все повече и повече и е много полезно за тялото.
Както споменахме, маслото се получава от тиквени семки. В състава му около 35-40% са ненаситени мастни киселини, по-специално олеинова и линолова киселини. Трябва да се отбележи неговата висок прием на протеини, по-точно около 30% от състава му се основава на това хранително вещество. Към това трябва да добавим около 20% фибри и ниски 5% въглехидрати. Останалите компоненти са витамини като бета-каротин и витамини като D, E, B1, B2, B3 и B6. Ето защо това е много питателен вид масло, което не можем да пренебрегнем по всяко време.
Мощна защита на храносмилателната система
Всички хранителни вещества, които съдържа, правят това масло добавка, която може да присъства във всяка диета. Сред неговите качества първо ще изтъкнем защитен ефект на храносмилателната система. Много е важно, защото тиквеното масло ще ни помогне да избегнем чревни паразити, освен че насърчава по-добрата и ефективна чревна флора. Ето защо използването му е силно препоръчително, когато става въпрос за постигане на по-добро състояние на храносмилателната система като цяло и заедно с това на нашето здраве.