Този човек е свалил повече от 10 килограма за един ден - TKM

Английският учен и спортист Рос Едгли, 28, искаше да покаже на хората, че можете да създадете по-здравословна връзка с тежести. Той каза: „Много хора са роби на кантара и им позволяват да контролират самочувствието и храненето си“. Затова той реши сам да проведе експеримент. Той се зае да свали 10 килограма само за 1 ден, 24 часа. Беше рисковано, но той взе необходимите предпазни мерки, за да не му се случи нищо.

този

Daily Mail докладва на Рос, и той обясни: "Хората трябва да осъзнаят, че теглото може да варира в зависимост от много фактори, а не само от мазнините.".

Как направихте експеримента си? Спортистът спазваше безсолна диета, за да не задържа течности. Освен това не яде въглехидрати, които се натрупват в мускулите и тежат 18 грама на килограм мускул. Правеше сеанси в сауна, спортуваше и се къпеше с магнезий, за да може да се поти и да губи вода. Спазвал е строга диета: ял е само протеини, мазнини и мултивитамини. Това е така, защото протеините и мазнините не се съхраняват като мускулен гликоген, което влияе на допълнителното тегло.