5 естествени витамин С помпи; Тетик

Тук в Испания всички смятат, че известният Испански портокал е най-добрият и най-голям източник на витамин С, но в действителност има много плодове или зеленчуци, които съдържат повече витамин С от същия портокал, като лимон, киви или пипер, които са известни като големи доставчици на витамин С, но те не са уникалното и дори не най-доброто. Тук представяме 5-те най-добри източника на витамини:

витамин всеки

Camu camu

Чували ли сте някога за Camu camu?, вероятно не, тъй като дори някои местни народи в района на Амазонка, където расте този плод, го отхвърлиха, защото беше твърде горчив. Изследователите наскоро установиха, че това растение шампион с витамин С постига 2000 милиграма витамин с На всеки 100 грама сушени плодове това бие портокали около 40 пъти, но този продукт се намира само в магазините за здравословни храни или аптеките като добавки, които съдържат екстракт от Camu-Camu.