Това са петте напитки с най-малко калории, според OCU

OCU е събрал петте напитки с най-малко калории, за да ви освежи това лято и да не пренебрегва линията.

Бебе, което се грижи за теб

С пристигането на лятото, високите температури и желанието да имат тераса и бастуни, някои от тях се уплашват много, когато се върнат на кантара през септември. Много студената бира е за някои най-добрият начин за утоляване на жаждата им, но има и друга поредица от напитки, които са много по-здравословни и въпреки че не са бира, те ни освежават по същия или по-добър начин. Те са с ниско съдържание на калории и ни помагат да избегнем тези излишни килограми, когато настъпи краят на лятото. OCU изготви списък с напитки според техните калории, в който можем да намерим напитките с по-малко калории и преди всичко по-освежаващи, за да преминат тези температури, без да загинат.

според

Сокове, естественият вариант

Има много сокове, които намираме в супермаркетите, но най-препоръчителни са тези, които намираме, направени с натурални продукти, които не добавят безалкохолни напитки или захар. Въпреки че винаги е по-добре да консумираме целия плод - по този начин ние също ще се възползваме от фибрите му и ще вземем по-малко парчета -, прясно изцеден сок (с всички витамини и минерали на плода) не е същото като концентриран сок или нектар с добавен процент захар (минимум 50%). В чаша сок имаме приблизително 113 ккалории.

Напитки на основата на чай, освежете се, без да жертвате вкуса

Те са безалкохолни напитки, приготвени с екстракти от чай. Въпреки наличието на добавки като изкуствени оцветители и аромати, те не надвишават 94 kcal на консерва, въпреки това, което мнозина биха си помислили. В допълнение към разликите в цените, калорийният прием може да варира в зависимост от вида мляко или количеството добавена захар, тъй като трябва да се има предвид, че повечето от тези напитки съдържат един или компонентите.