Това са петте най-чести въпроса към личен треньор

Как да отслабнете, да определите мускулите или какъв вид упражнения може да прави бременна жена, са само част от въпросите, които личните треньори получават най-много.

След излишъците и разминаванията на летните ваканции, фитнес залите не спират да се пълнят и нискокалоричните продукти излитат от рафтовете на супермаркетите. Причината е много проста: искаме да отслабнем и да се подготвим за Коледа, друг път, когато сме склонни да прекаляваме.

И много хора обмислят не само да се присъединят към фитнеса, но и да наемат личен треньор. Според сертифицирания от NSCA личен треньор, личният треньор е „здравен специалист, който използва индивидуализирана оценка и интервю, за да получи, мотивира, образова и разработи безопасна и ефективна програма за упражнения, в съответствие със здравословното състояние, способността, нуждите и целите на клиентите . Освен това той ще определи дали клиентът трябва да бъде насочен към друг здравен специалист (като физиотерапевт, диетолог или специалист в областта на медицината), в зависимост от рисковите фактори, налични във всеки отделен случай. "

Но нека не забравяме, че „san Google“ също стана треньор. Този инструмент е един от основните източници, с които се консултират тези, които започват да спортуват. И проблемът, според Дейвид Пейнадо, Личният треньор на mediQuo - медицинско приложение за чат 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата - се основава на факта, че информацията, предоставена от Интернет, не винаги е строга и в крайна сметка играе срещу потребителя.

Но кои са темите, които най-често се консултират от личните треньори? mediQuo е анализирал над 4000 съобщения от тази специалност, които са пристигнали чрез приложението през четири месеца (от април до юли 2018 г.) и е извлек основните въпроси от потребителите:

---