Това са най-опасните диети, следвани от чилийците, според Колежа на диетолозите

От Консуело Рехбейн

Понеделник, 8 април 2019 г., в 07:00

следвани

Опасни диети в света

Според изследванията опасните диети са тези, които съдържат твърде много сол (причинявайки три милиона смъртни случая), твърде малко пълнозърнести храни (три милиона смъртни случая), твърде малко плодове (два милиона).

Останалите основни причини са свързани с ниски нива на консумация на ядки, семена, зеленчуци, фибри и омега-3 от морски дарове. И става въпрос да спрете минута и да наблюдавате, че няколко от тези елементи се повтарят в така наречените „модни диети за отслабване“.

Елиминирането на въглехидратите или дори премахването на цялата твърда храна често се повтаря, обещавайки магическа формула за загуба на излишните килограми. Изправени пред тази ситуация, ние се консултирахме с Колежа на диетолозите в Чили относно най-опасните диети, които чилийците правят днес, и те подчертаха пет.