Това са едни от най-опасните методи за отслабване - WICKED
Това са едни от най-опасните методи за отслабване
Диетите, като любовта, са едно от нещата, които карат хората да си губят ума и да започнат да действат ирационално.
Като диетолог разбирам, че често може да бъде разочароващо да не отслабнете или да видите резултати бързо, но повярвайте ми, след като го направите, усещането, че сте го направили по здравословен начин и със собствени усилия е уникално.
Отслабването трябва да става постепенно. За да ме разберете, препоръката е 500 грама до един килограм седмично, Ако правите акаунта най-много, това ще бъде 4 на месец, така че ако се натъкнете на чудодеен метод, който ви предлага да свалите 10 килограма за две седмици, можете да заключите, че това не е здравословно и че със сигурност ще загубите само вода. Голям проблем с тези видове „чудо” методи е, че резултатите не траят. Какво имам предвид? Тъй като отскокът е почти гарантиран, а също и при толкова драстично отслабване мускулът ви се забавя, което води до забавяне на метаболизма ви.
Има много жестоки процеси, към които хората в отчаянието си прибягват да свалят излишните килограми, тук изброявам някои:
Диетата с грейпфрут
В рамките на гилдията на las monodietas (нещо абсурдно и опасно) това е едно от най-популярните. Още в първия момент, когато се опитват да ви го предложат, те ви казват, че е само за онези с голяма сила на волята (можете да си представите колко трудно ще бъде да го изпълните).
За какво става дума?
Яденето на диета с много малко калории на базата на протеини и мазнини и единственият въглехидрат (захар), който може да се консумира, е грейпфрутът. Трябва да знаете, че този плод е диуретик, така че ще ви кара да ходите до тоалетната много пъти. Някои дори приписват, че стимулира червата, нещо, което помага срещу запек.
Защо не работи?
Този тип диета не е персонализирана, поради което не отговаря на вашите нужди. Вашата диета трябва да бъде разнообразна, а не само въз основа на малко храни, това единственото, което генерира е, че имате няколко недостатъка. Тъй като сте толкова нискокалорични, няма да имате енергия за упражнения, а също така и метаболизмът ви ще се забави (вижте как е порочен кръг?).
Този режим не се препоръчва за повече от 12 дни. След това всичко се нормализира, включително предполагаемите свалени килограми. В крайна сметка какво спечели? Само десетина дни, пълни с глад, умора и лошо настроение. Разбира се, ако страдате от гастрит или колит, стойте далеч от тази диета.
Taenia диета
Наистина дори не знам защо се нарича диета, след като няма никаква диета. По-скоро това е опасен метод, който обикновено се дава тайно.
За какво става дума?
В консумирайте яйца таения солиум (известен също като тения) в хапче, така че този паразит да расте в червата и следователно е този, който „яде“ това, което ядете, с обещанието, че можете да опитате колкото искате храна и въпреки това да отслабнете. Симптомите, които със сигурност ще проявите са болки в корема, диария, лош апетит, безпокойство и проблеми със съня.
Защо не работи?
В дългосрочен план те ще трябва премахнете паразита от тялото си и може би вместо да сте отслабнали по здравословен начин, по-скоро сте останали тежко състояние на недохранване. Апетитът ще се върне и ако не сте придобили здравословни навици, загубените килограми също. Някои от съобщените симптоми са епилепсия, менингит и зрителни проблеми.