Това са 5-те измамни диети, които НЕ трябва да спазвате
Чудодейните диети, диетите на известните. не работи за всички нас и ни устройва добре. Разберете кои пет диети трябва да избягвате, за да не излагате здравето си на риск.
Много жени често чакат края на годината, за да кажат онази известна подвеждаща фраза: „нова година, нов живот, нови навици“. Други обаче го правят веднага щом започне завръщането в училище, тъй като по време на летните си ваканции са се отдали на странната малка прищявка и са поели няколко излишни килограма.
Да, има много жени, които не се чувстват комфортно със себе си и които искат да отслабнат поради здравословни проблеми или да се чувстват добре. Повечето от тях са опитвали издръжка от всякакъв вид: тези, които ви обещават да отслабнете бързо и без усилие, известните „чудодейни диети“, които обещават да отслабнете с 4 килограма до една седмица, когато експертите казват, че теглото трябва постепенно да намалява, за да не застрашава вашето здраве и диета. В допълнение, повечето от тези диети имат възстановителен ефект и загубеното тегло се възстановява за по-малко време, отколкото е било необходимо, за да го загубите. Което ще увеличи отчаянието ви. Въпреки цялата информация, която съществува и негативните мнения за тях, мнозина продължават да изпадат в измама и следват тези диети, които обещават чудеса. „Те ни ги продават много добре и ако отгоре имат името на лекар, изглежда, че предават определено спокойствие“, обяснява той Елена Родригес, професор по хранене в университета Комплутенсе което освен това посочва, че неуспехът на тези диети може да породи чувство за вина, хранителни разстройства, хранителни дефицити и повишени мазнини в човека, поради ефекта отскок.
The диети на знаменитости Те също така нанасят много щети, тъй като всеки организъм е уникален и се нуждае от различни хранителни нужди. Какво да Ким Кардашиян определена диета му е подействала и той е свалил 32 килограма за месец, това не означава, че същото ще се случи и на вас.
Други диети, например, извлечете основни храни като месо, риба и дори зеленчуци и плодове и се фокусирайте единствено върху протеините, когато тялото ви също трябва да яде въглехидрати, за да изгори по-добре храната.
Не искате ли да пропуснете последните новини за вашата сватба?
Абонирайте се за нашия бюлетин
The реклама Също така влияе много и дори повече, когато ви дават примери за хора, загубили големи количества килограми само за няколко седмици. Снимките и изображенията също могат да ви наранят много, така че не вярвайте на всичко, което виждате, или на това, което ви казват.
Да, както виждате, има много видове диети, но в Zankyou искаме да сте нащрек за онези измамни диети, които са вредни за вашето здраве.
Диетата с грозде
Диета, която Тя се основава единствено на яденето от килограм и половина до три килограма грозде на ден с кожата, за да се възползва от всички нейни хранителни вещества и антиоксиданти. Той обещава да отслабне, тъй като пречиства тялото и контролира задържането на течности, в допълнение към защитата на черния дроб, но три килограма грозде е равно на повече от 2000 калории на ден, което може да причини загуба на тегло в някои тела, а не в други генерира няма промяна.