Това правило, което Буда спазва в диетата си, може да бъде много полезно (2500 години по-късно)

Какво ще научите с тази бележка?

което

Въпреки че сме свикнали с едно от представянията на Буда, в което той се появява с голям корем (особено в Китай), което се разглежда като символ на изобилие или щастие, историческият Буда трябва да е бил слаб човек, който вече е кандидатствал през целия му живот строга диета, която днес бихме разглеждали като периодично гладуване и вид биохакинг.

Това, което отличава Буда от другите духовни водачи, е неговият научен подход към собствения ум и тяло. В нова книга „Диетата на Буда“ компютърният учен и свещеникът от дзен Дан Зигмънд предполага, че Гаутама Буда е имал голямо отношение към данните и е експериментирал със собственото си тяло, за да намери оптимални резултати - и това включва диета и упражнения.

Зигмонд обобщава диетата на Буда, като казва, че тя включва ограничаване на храната до определени часове през деня. По думите на Буда:

Монаси, не ям през нощта. Тъй като избягвам да ям през нощта, оставам в добро здраве, лек, енергичен и живея комфортно. Вие също, монаси, трябва да избягвате да ядете през нощта и ще бъдете в добро здраве.