Това не е диета, а биохакинг; Блог Спрете затлъстяването
Успехът в работата и храненето не са съвместими, казва този изпълнителен директор на Силициевата долина
1. Бизнес успех или сила. От теб зависи
Във вторник в The Guardian беше публикувана статия, която разказва за преживяното с постене на Фил Либин, основател на Evernote, и Джефри Ву, изпълнителен директор на HVMANS, компания, която проектира ноотропи (добавки, които обещават да подобрят работата на мозъка ви ). Там те казаха, че инвеститорът Даниел Грос и съоснователят на LeWeb, Loic Le Meur, са ги съблазнили с добродетелите на поста.
Те го практикуват за периоди от 2 до 8 дни, като пият само кафе, вода и черен чай. „Това не е диета, а биохакинг. Аз се грижа за дълголетието и когнитивните резултати ", Уо каза, че след това интервю той изглежда е поел контрола над това, което е започнало като общност, наречена WeFast, за да я превърне в частна група във Facebook, наречена HVMN - (WeFast) Общество за периодично гладуване и метаболитно представяне, което не спира да расте последователите повече от 5800 към днешна дата).
В публикацията си във Facebook, в чест на този ръст на аудиторията, той каза: „+1000 нови членове през последните 12 часа! Носим пост на целия свят. Постенето ще бъде новото упражнение. Очевидно в бъдещето ”. Какво може да звучи по-добре за държава с епидемия от наднормено тегло и затлъстяване? И както при всяко движение, вие трябва бързо да идентифицирате своите недоброжелатели и да създадете трудности за скок или това може да превърне малцинството в елит, затова казах, че постенето няма да стане толкова популярно, колкото медитацията: „Изглежда твърде екстремно. Никой не е пораснал, чувайки, че медитацията е била супер лоша. Всички сме пораснали, чувайки, че гладуването е било опасно и супер трудно. ".
И Ву, и Либин (който е отслабнал с близо 40 килограма на тези пости) са много стресиращи, че не става дума за диети за отслабване, а за това да станете най-добрият предприемач в света. Повече концентрация, повече производителност и по-малко промени в настроението. „Изпитвам умерена еуфория. Имам по-добро настроение, концентрацията ми е по-добра и имам непрекъснат източник на енергия. Накратко, чувствам се по-здрав. Помага ми да бъда по-добър главен изпълнителен директор ” . Каза Либин. Той също така добави, че това е било „трансформиращо“ интервю: „гладуването е едно от двете или трите най-добри неща, които съм правил в живота“.
Но реалността е, че тази страница във Facebook, освен хората, които искат да пости в общността и публикуват своя напредък, е пълна с съобщения от хора, които искат да постит, защото са с наднормено тегло или затлъстяване и се опитват да свалят килограми в продължение на дълго време без успех.
2. „Няма достатъчно проучвания, които да разкрият ефектите, които могат да имат в дългосрочен план“
„Кетоните са супер гориво за мозъка. Много от субективните ползи от гладуването, включително умствената яснота, се дължат на увеличаването на кетоните в системата “, каза Ву.
Кетоните всъщност са процесът под това покритие на предприемачески пост, на хакерство, приложено върху тялото. Защото другото име на тези пости са кетодиетите, които имат за цел да накарат тялото да извлича енергия от мазнини и за това трябва да намалите приема на въглехидрати и да увеличите приема на мазнини и протеини или да намалите консумацията на енергия като цяло.
По този начин черният дроб (и в по-малка степен бъбреците) генерира кисели химични съединения, наречени кетонни тела. Това е спешен механизъм при здрави хора, когато тялото не получава храна и симптом при пациенти със захарен диабет тип 1, които все още не са лекувани с инсулин. В миналото този тип диета се е считала за потенциално средство за борба с епилепсията и как в момента може да помогне при лечението на автоимунни пациенти, в момента се проучва, според диетолога Джесика Гутиерес дел Пино от SaludNutritiva.