Топ 8 приложения за брояч на калории от 2020 г.

Обобщението

  • Най-доброто като цяло:Lifesum "С Lifesum не само ще се насладите на прост и бърз начин за преброяване на калориите, но и ще се научите да се храните по-здравословно".
  • Най-доброто за мотивация и общност:SparkPeople Calorie Tracker „Получавате достъп до силен форум на общността и мрежа за поддръжка, пълна със здравни и фитнес специалисти, които са там, за да ви помогнат“.
  • Най-доброто за диетична подкрепа:MyNetDiary "В допълнение към страхотните си функции за преброяване на калории, MyNetDiary има и изключителна свързаност с преносими устройства и телефони".
  • Най-доброто за отслабване:Lose It! "Lose It! Има база данни за храни, която включва повече от 7 милиона хранителни продукта, от плодове и зеленчуци до пакетирани храни и ястия в ресторанта.".
  • Най-доброто за кето:Carb Manager "Carb Manager също има много рецепти, подходящи за кето, когато имате нужда от идеи, както и планове за хранене и списъци за пазаруване.".
  • Най-доброто за простота:ControlMyWeight „С ControlMyWeight можете да фокусирате лазерно само върху калориите, което в крайна сметка е това, което ще доведе до загуба на тегло“.
  • Най-доброто с много функции:MyFitnessPal "Можете да проследявате точно хранителните вещества и да броите калории във всяка диета, с персонализиран профил на диетата и гъвкавостта, която приложението предлага".
  • По-добре напълно безплатно:FatSecret калориен брояч „Насладете се на хранителен дневник, голяма база данни с храни, дневник с упражнения, таблица с тежести и дневник и голяма колекция от здравословни рецепти“.

Нашите най-добри снимки

Най-доброто общо: Lifesum

Lifesum също е едно от най-любимите ни приложения за диети поради своята гъвкавост, лекота на използване, вградени платформи и мотивиращи компоненти. С Lifesum не само ще се радвате на лесен и бърз начин за преброяване на калориите, но и ще научите как да се храните по-здравословно, да планирате ястия, да разбирате хранителните качества на различните храни и др.

приложения

Ако тепърва започвате, можете да изберете триседмичната програма за отслабване на приложението, по време на която ще получите предварително планирани ястия, лесни рецепти с пет съставки, списъци за пазаруване и поддръжка само за $ 3,75 . Оттам можете да продължите с друг план за Lifesum или да се върнете към безплатната версия и просто да преброите калориите и да проследявате хранителните вещества сами.

Функцията на брояча на калории на Lifesum включва впечатляваща база данни с храни и баркод скенер за лесна регистрация. Lifesum също така поддържа проследяване на макронутриенти и нетни въглехидрати, така че ако трябва да преброите калориите на кетогенна диета, Lifesum ще работи за вас. Без значение какво проследявате, Lifesum ви дава ежедневни отчети и Life Score ™, така че винаги да знаете как се справяте.

Най-доброто за мотивация и общност: Проследяване на калориите на SparkPeople

Проследяващ калориите SparkPeople

Ако сте склонни да се чувствате немотивирани относно здравето и усилията за отслабване, трябва да изпробвате приложението SparkPeople Calorie Tracker. Не само ще получите всичко необходимо в калориен тракер, като база данни за храни, скенер за баркод, организатор на хранене, дневник за упражнения и много други, но ще получите и достъп до стабилен форум на общността и мрежа за поддръжка, пълна със здраве. и фитнес. професионалисти, които са там, за да ви помогнат.

Компонентът SparkPeople също предлага редовни предизвикателства за здравето и фитнеса, които могат да ви помогнат да бъдете мотивирани с прилив на допълнителна подкрепа. Табла за съобщения, истории за членове, демонстрационни видеоклипове за фитнес и блог SparkPeople добавят множество поддържащи елементи.

Най-доброто за диетична поддръжка: MyNetDiary

Ако искате да направите повече от просто преброяване на калории (въпреки че преброяването само на калории може да бъде изключително ефективно за отслабване), можете да следите всичките си специфични хранителни вещества за всяка диета с MyNetDiary. В допълнение към основния инструмент за брояч на калории, MyNetDiary ви позволява да зададете фокус, като макроси, палео или кето.