Той прекара 100 дни, ядейки само сладолед, изненадващата реакция на тялото му
В продължение на сто дни американецът Антъни Хауърд-Кроу ядеше само сладолед. Той се опита да покаже, че отслабването е въпрос на броене на калории, независимо откъде идва храната. Как реагира тялото ви
Дилемата за тези, които искат да отслабнат с няколко килограма, е следствие от широката гама от предлагани рутинни режими, някои по-строги от други. Има хора, които смятат, че телесното тегло варира в зависимост от количеството консумирана храна, добавено към изразходваната енергия, докато други вярват, че консумираното - и това, което се избягва - е много по-важно от общите калории.
Има много диетични методи. Като цяло средната препоръка се състои от максимум 2000 калории на ден. Въз основа на това Антъни Хауърд-Кроу, американски треньор по хранене и фотограф, обсъди важността на източника на калории. Искаше да покаже, че можете да отслабнете и да поддържате добра форма, без внимателно да подбирате храни. И изложи тялото си на небалансиран стодневен тест.
„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е да изразходвате повече калории, отколкото да влезете в тялото си, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, казва 32-годишният ентусиаст, родом от Лавленд, Колорадо. За повече загуба на тегло той смята, че броенето на калории е по-важно от макронутриентите (въглехидрати, протеини, мазнини), упражненията или честотата на хранене.