Тиквички бешамел за диета - ThermoRecetas

С този бешамел от тиквички за диета можете да се насладите на любимите си рецепти, но без да се притеснявате за калории.

тиквички

Всички знаем, че лазанята е вкусна, но те са ястия, тези от нас притеснен за нашата диета, ние се опитваме да избягваме. И не че не обичаме домашния бешамел, но той има толкова много калории, че ни връща обратно.

Но с този бешамел от тиквички за диета можете да приготвяте любимите си ястия без съжаление. Освен това е напълно веган, без глутен и без лактоза.

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че не е типичен бешамел, защото не съдържа брашно или твърде много мазнини. Това всъщност е дебел крем от тиквички, който можете да използвате, за да заместите в ястия, които трябва да настържете, като канелони и лазаня.

Друго нещо, което ми харесва в тази рецепта, е това може да се замрази без никакъв проблем. Побира до месец във фризера. Не забравяйте да го разбъркате добре преди употреба, така че да има прясно направен външен вид.

Тиквички бешамел за диета

Вкусен веган и без брашно бешамел, който можете да използвате лазаня и канелони.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: сосове
  • Калории: 75
  • Порции: 500 g
  • Време за подготовка: 2M
  • Време за готвене: 29M
  • Общо време: 31M