Тиквен ориз

супена лъжица

Абонирайте се за Vitónica


Намираме се в студения сезон, където търсим топли и вкусни препарати, но те могат да бъдат здравословни и леки, както в този случай, когато носим тиква ориз рецепта това на порция осигурява:

Съставки

1/4 чаша оризов чай, 300 грама тиква, 1 средна глава лук, 1 супена лъжица зехтин, 1 чаша зеленчуков бульон, 1 супена лъжица нискомаслено крема сирене.

Подготовка

За да се изработи това ориз с тиква трябва да започнем с сотиране на соса в тиган с малко зехтин лук нарязан на ситно, когато се сготви, добавете тиква предварително обелени, измити и нарязани на малки кубчета.