The; операция бикини; не за възрастни хора - Нова Испания

Професорът по клетъчна биология Ана Кото препоръчва балансирани диети за възрастни хора, никога не губят тегло и дават приоритет на живота в обществото

Споделете статията

Ана Кото Монтес, по време на презентацията си вчера в курса La Granda за стареене. МАРА ВИЛАМУЗА

бикини

„Операцията с бикини“ не е за възрастни хора. Защитава го професорът по клетъчна биология в университета в Овиедо Ана Кото Монтес, която вчера изнесе курс в Ла Гранда ключовете за здравословното стареене в присъствието на препълнена аудитория. Специалистът подчертава значението на балансираното хранене, „защото отслабването не се препоръчва“. „Трябва да се храните балансирано и постоянно, да спортувате и да поддържате живота в обществото, да се срещате с приятели“, казва изследователят, също професор в програмата за възрастни хора Pumuo. Кото Монтес вярва, че здравословното стареене трябва да има три ключа: приемане, че животът се развива, избягване на вредни навици и подходящо социално поведение, което води до заобикаляне от стимулираща среда.

"Стареенето предполага приемане, защото животът се развива и никой не иска той да свърши; ние започваме от генетиката, но трябва да инвестирате в образование, във физическа активност, за да поддържате здравен резерв. Тоест трябва да сеете и след това да събирате", казва той биологът, който започна презентацията си с преглед на тази старост, "не е нищо повече от постоянно и естествено прогресивно влошаване, многоорганен процес на постепенни откази и бавно зарастване на рани, които могат да се заразят и да доведат до заболяване и, от своя страна, при патологично стареене ".