Тези 10 неща се случват с тялото ви, ако всеки ден се къпете със студена вода
Мисля, че има няколко толкова приятни неща като събуждането сутрин, приготвянето на кафе и вземането на душ с много гореща вода (поне през зимата).
Ето защо може да се изненадате да откриете, че толкова приятен душ не е добър навик. Дерматологът Ана Роза Алварадо от Мексиканския институт за социално осигуряване потвърждава, че „хората, които се къпят с гореща вода и се излагат на нея дълго време, са по-предразположени към атопичен дерматит защото премахват мазнините, които предпазват кожата от студ «.
Също така изглежда Не се препоръчва и за тези, които страдат от проблеми с кръвообращението, тъй като според Марисела Бермудес, съдов специалист, "баните с топла вода водят до разширяване на кръвоносните съдове, засягащи хора, които имат венозни проблеми".
Така че, сменете нашия горещ душ със студен не само предотвратява здравословни проблеми, но и ще се възползваме от много здравословни предимства за нашето тяло:
1. - Студената вода помага в борбата с депресията
Според уебсайта MedicalDaily, „доказано е, че студените душове облекчават симптомите, причинени от депресия, поради интензивното въздействие на студените рецептори върху кожата. Това явление произвежда антидепресант, който подобрява настроението «.
2. - Помага в борбата с мускулната болка
Един от най-добрите начини за облекчаване на мускулните болки е чрез потапяне на засегнатата област в студена или ледена вода.
Според д-р Джоузеф Меркола, „баните със студена вода изглеждат един от най-ефективните начини за значително облекчаване на мускулни болки, които се появяват късно, т.е. тези, които се появяват един или четири дни след физическа активност, изискваща“.
3.- Осигурява допълнителен блясък на косата ни
Можете да придадете на косата си повече блясък само като я измиете със студена вода.