Щастлив съм, защото с този директен от Instagram научих колко спорт да правя (и какво

Аз съм редактор на красотата така че бих се осмелил да кажа, че поради професионалното влияние съм запален по всичко, свързано с кремове, процедури, прически и прически, грим, хранене и спорт . И вижте, аз бях от онези, които мразеха часа по физическо възпитание в гимназията и използваха какъвто и да е предлог да не се кандидатират. Но изненада, когато стана независим и избера себе си моето собствено обучение намерих упражнения и физическа активност, която ОБИЧАМ и ме накараха да се движа 7 дни в седмицата.

научих

Тези гелове почистват старателно кожата, за да елиминират бактериите

Винаги обаче имаше въпрос за мен: добре, знам, че спортът е супер добър за мен физическа форма, тялото и ума ми, но Ами кожата ми ? Ами сега съм щастлив, защото, в Instagram на живо, научих колко спорт да правя (и какви упражнения) имам СУПЕР добра, млада и стегната кожа повече време.

Миналата седмица се свързах с директен от акаунта в Instagram на Perricone MD в Испания @perriconemd_es да поеме информация от ръцете на двама супер експерти в областта, Рейчъл Гонсалес, основател на Чиста грижа за кожата (Представител от Perricone MD у нас) и Пол Вежди, личен треньор, Овладейте Спортни науки и здраве и Adidas Coach. И това ли е Д-р Периконе пледира за философия против стареене което включва както козметика, така и храна, но също така (съществено) Спортът.

Извършване спортувайте прекомерно (или твърде многократно) или без козметична защита или правилното хранене може да доведе до дехидратация (поради липса на вода и външни агресии), към о ксидация на тялото, увисване на кожата, петна или преждевременно стареене. въпреки това, ВНИМАНИЕ, направено правилно, спортът има много повече предимства (и много по-важно) от недостатъците. Разбира се, нека следваме съветите на експерт като Пол Вежди. Уверяваме ви това това НЕ е никак трудно.

Стресът състарява кожата ви, а не спортът

Пол обясни какво естественото нещо за нашето тяло е да се движим, не седи пред компютъра за 8 часа. Така, освен обучение, трябва да се опитаме да имаме най-активен живот възможен. "Човешките същества са активни по природа, но когато завършим гимназия, мнозина спират да се движат напълно. Спортът освобождава ендорфини (хормоните на щастието), които ви закачват, дават ви енергия и ви правят по-щастливи. По този начин нивата намаляват стреса и кожата се подобрява много ", обяснява личният треньор.