Тествайте, за да разберете дали детето ви страда от детско затлъстяване
Как да разберете дали детето ви е със затлъстяване или с наднормено тегло
Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е достигнало епидемични характеристики по целия свят. Затлъстяването е прекомерното натрупване на телесни мазнини, особено в мастната тъкан, и това се случва, когато 20 процента се дават повече от идеалното тегло според възрастта, ръста и пола на въпросното дете.
Имате ли съмнения относно теглото на детето си? Ето тест, за да разберете дали детето е с наднормено тегло. Проверете, като отговорите на тези прости въпроси, ако детето ви страда от детско затлъстяване.
1. Синът ми има ли наднормено тегло, защото е по-дебел от съучениците си?
ФАЛШИВКА За да разберете дали детето е с наднормено тегло, трябва не само да вземете предвид теглото му, но и ръста и възрастта. Индексът на телесна маса (ИТМ) е най-добрият показател, който имаме в момента. Тя позволява точно да се прецени дали теглото на детето е адекватно, недостатъчно или прекомерно по отношение на неговия ръст и възраст.
2. Детето ми яде твърде много, трябва ли да го карам да яде по-малко?
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
ФАЛШИВКА Разбира се, яденето на твърде много благоприятства мазнините. Но това, което е важно преди всичко, е качеството на храната. Трябва да дадем приоритет на плодовете, зеленчуците и нишестето и да ограничим консумацията на прекалено сладки или мазни храни. Освен това трябва да промените някои хранителни навици: трябва да ядете три пъти на ден, в допълнение към закуската. И свикнете да не закусвате или пиете сладки напитки (дори мляко) между храненията.
Затлъстяването задължително ли е наследствено заболяване?
ФАЛШИВКА Затлъстяването понякога има генетичен произход. Проучванията показват, че рискът от затлъстяване се умножава по четири при деца, които имат затлъстял родител, и по осем, когато и двамата са със затлъстяване. Но това не обяснява рязкото нарастване на това заболяване през последните години. Затлъстяване, което е обявено за "епидемия" от СЗО, се свързва главно със социални, икономически и културни фактори.
4. Ако синът ми е със затлъстяване, нищо не се случва, той ще се стабилизира по естествен начин ? в юношеството
ФАЛШИВКА Две трети от затлъстелите деца ще продължат да бъдат такива, когато са по-големи и могат да страдат от други патологии: рискът от сърдечно-съдови усложнения се умножава по три, а този при диабет с девет, има ортопедични проблеми и психосоциалните последици са значителни. Не забравяйки, че освен психологическите проблеми, които обикновено включва, затлъстяването може да намали продължителността на живота на възрастен средно с 13 години.