Терапия на гладно Хранене Уелнес хранене
Всички знаем, че когато спим, тялото ни се възползва от него, за да се регенерира, възстанови и възстанови загубената енергия.
Сутрин, когато обикновено закусваме, прекъсваме това бързо и заедно с това всички процеси на възстановяване. Ако удължим този период, без да ядем по-дълго, ние предлагаме на тялото си възможност за много по-дълбока регенерация .
Така го наричаме Терапия на гладно. Основният принцип на гладуването е прост: Възвърнете здравето, като позволите на тялото ни да свърши работата. Той просто се състои в това да дадем на нашите системи почивка, особено на храносмилателната система.
Ефекти от гладуването.
A терапевтично гладуване Той не само води до значително подобрение на физическото здраве, но също така има положителен ефект върху връзката ни с храната, която често контролира настроенията ни. Какво още укрепва имунната ни система, чревна функция, насърчава загубата на тегло, облекчава хроничните заболявания, подобрява кръвообращението и насърчава общото благосъстояние. Поради повишеното освобождаване на хормона на щастието (серотонин) и намаляването на хормона на стреса (кортизол), след около три дни на гладно се достига фаза, в която се изпитва състояние на удовлетворение.
Гладуване или терапевтично гладуване, каква е разликата?
Основната разлика между гладуването и терапевтичното гладуване е, че последното е предназначено за пречистване, в допълнение към лечението на определени патологии.