Терапевтични китайски топки Кегел
Описание
Терапевтични китайски топки Кегел
Китайски топки за упражняване на тазовото дъно
Kewos са китайски топки от марката Liebe. Състои се от 2 топки, съединени с шнур, който от своя страна съдържа метална топка, която се върти с движението на тялото на жената.
Първоначално те са създадени за развлекателни цели, но когато се наблюдава силата, която придават на вагиналните мускули и тазовата област, започва терапевтична употреба.
Как работи китайската чанта Kewos?
Всяка от 5-те топки Kewos се състои от 2 топки, една в друга. Интериорът е метален и вибрира от движение при ходене, бягане и др. И тази вибрация предизвиква контракции, стимулиращи пряко перинеалната и вагиналната мускулатура. Тези контракции са неволни, за да предотвратят тяхното падане: китайските топки са тежестите, които упражняват мускулите на тазовото дъно.
Терапевтичните китайски топки Кегел са ефективни, когато се използват в движение. Използването му трябва да бъде прогресивно, започвайки с 15 минути на ден и постепенно увеличавайки времето. Предизвикателството е да накарате 1 час движение с китайските топки.
Може да забележите скованост, ако това се случи, това означава, че сте надвишили лимита си, починете няколко дни.
Какво представляват упражненията на Кегел?
Упражненията на Кегел са упражнения за трениране на тазовото дъно за укрепване на мускулите и органите, които изграждат зоната. Те се извършват чрез свиване на мускулите на влагалището за 5 секунди и след това още 5 секунди релаксация, като тази операция се повтаря между 4 и 5 пъти.
Какво представлява програмата Kewos с 10 стъпки?
Това е начин да правите упражнения на Кегел за укрепване на тазовите мускули, без да се налага да правите нищо, просто с движение и вътрешна вибрация стените на влагалището са тонизирани, без да забележите.
Вътре в пакета от китайски топки Kewos той включва ръководство с препоръчаните часове и тежести за пълно възстановяване на тазовото дъно.