Тенденции в потреблението Ароматизирани води, дали са по-здравословна алтернатива

ПО-ГОЛО ОТ МИНЕРАЛНА ВОДА

Те са по-вкусни от минералните, но много по-малко здравословни, тъй като не идват от пролетта и съдържат добавки като ароматизанти, консерванти или подсладители

Една стара поговорка на поговорката гласи, че „ние сме това, което ядем“, тъй като поддържането на разнообразна и балансирана диета е „задължително условие“ за здравето. Но и това, което пием, докато водата е присъщ елемент за правилното функциониране на нашето тяло. Освен че е основният компонент на нашето тяло - той представлява около 60% -, той изпълнява много подходящи функции като интервенция в термичната регулация, лимфната функция или секрецията на отпадъци, наред с други.

дали

Тяхното значение е толкова важно, че диетолозите постоянно настояват, че трябва да бъдат погълнати между тях 1,5 и 2 литра дневно. Препоръка, която през лятото придобива все по-голямо значение, тъй като медиите, различните специалисти и организации ни напомнят всеки сезон. Без да продължава повече, Генералният съвет на официалните асоциации на фармацевтите съветва "пийте вода, без да чакате да ожаднеете, консумирайте между 2 и 2,5 литра вода и се хидратирайте преди, по време и след извършване на активност и физически упражнения, дори по умерен начин ".

Тези препоръки обаче попадат на глухите у нас, според заключенията от проучването „Навиците за консумация на напитки и тяхната връзка с общия прием на вода и енергия в испанското население: резултати от научното проучване на ANIBES“. И това ли е " 75% от испанците не отговарят на препоръките за прием достатъчно вода предложено от EFSA, което показва, че при възрастни тя трябва да бъде 2,5 литра/ден за мъжете и 2,0 литра/ден за жените ".

С повече вкус от водата

Безвкусният вкус, който водата осигурява, вероятно е причината за отхвърлянето на голям брой потребители, много от които са открили в ароматизирани, вливани или плодови води отлична алтернатива за достигане на ежедневните препоръки. Априори тези напитки обединяват два от най-здравословните продукти в хранителната пирамида в същия формат: вода и плодове, така че приемането му се приема за най-здравословното.

Освен това те са много по-освежаващи. Към което се добавя, че им се предлагат все повече и повече възможности, тъй като от време на време на преден план излизат нови вкусове, създадени от различни марки: лимон, киви, портокал. Разбира се, здрави и функционални ли са като водата? Абсолютно не. Според OCU, "въпреки че те се намират заедно с естествени минерални води, те всъщност са безалкохолни напитки и те трябва да са до оранжевите напитки и колите".