Теглото се губи при изправяне

изправяне

През последните години заседналото поведение е обвинено за допринасяне за епидемията от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет, според водещия автор на тази статия Франциско Лопес-Хименес, президент на превантивната кардиология в клиниката Mayo.

Стоенето вместо шест часа на ден може да помогне на хората да отслабнат в дългосрочен план, според проучване, проведено от клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, САЩ и публикувано в „European Journal of Preventive Cardiology“. Изследвания, базирани на население, съобщават, че в Съединените щати, възрастните седят повече от седем часа на ден и обхватът в европейските страни е от 3,2 до 6,8 часа дневно време на сесията.

Това изследване изследва ако стоенето изгаря повече калории отколкото седенето при възрастни в систематичен преглед и мета-анализ (комбиниране на данни от множество проучвания), за да се оцени разликата. Авторите анализираха 46 проучвания с 1184 участници, които средно бяха на 33 години; 60 процента са мъже; и със средно тегло от 143,3 паунда (65 килограма).