Те развенчават два мита за отслабването

През последните десетилетия тези, които искаха да отслабнат, се изправиха пред дилема: намалете приема на въглехидрати или мазнини. Сега учените са намерили просто решение на този пъзел.

отслабването

Учени от Университета Станфорд (Калифорния, САЩ) се събраха 600 души и ги разделиха на две равни групи. В продължение на една година първият се хранеше с ниско съдържание на въглехидрати, а другият - с ниско съдържание на мазнини.

И в двата случая резултатите са идентични: участниците средно 5,9 килограма. Експериментът обаче разкрива огромни вариации във всяка диета, като някои хора губят над 25 килограма, а други наддават на тегло.

Тези специалисти публикуваха своето проучване в JAMA и изчислиха, че то се дължи на някои хора са по-чувствителни към един вид диета от другия.