Те разкриват защо мъжете отслабват много по-бързо от жените - Обща информация

Печатно издание | 18 август 2018 г. | 02:03

разкриват

Тя и той се подлагат на диета по едно и също време. Те се грижат за себе си еднакво и в същия период от време, но резултатите не са толкова равномерни: той, въпреки че поддържа същия хранителен план като нея, успява да отслабне много бързо. Защо? Този почти древен въпрос, който жените често задават, когато виждат, че отслабват по-бързо, сега има отговори, които сочат към разликите в метаболизма между мъжете и жените. Различия, които излизат на бял свят от нови и едновременни изследвания.

„Излишното тегло при мъжете се дължи до голяма степен на липсата на организация на храненето и на размера на порциите“

През последните дни всъщност труд, публикуван в научното списание „Диабет, затлъстяване и метаболизъм“, осигурява и обяснява причините, поради които мъжете отслабват по-бързо от жените. В проучването са участвали общо 2522 души, 1504 жени и 720 мъже. В продължение на осем седмици главните герои спазват 800-калорична диета, базирана на супи, смутита и люти зърнени храни, в допълнение към прием на 375 грама на ден нискокалорични зеленчуци като домати, краставици или маруля. В края на диетата проучването установи, че за период от осем седмици мъжете са загубили средно почти 12 килограма (11,8), а жените са загубили само 10,2 килограма, което е разлика от 1600 грама. Не само това: мъжете също намаляват нивото на мазнините и сърдечната честота повече, симптоми на по-добро здраве.

Елизабет Лоудън, ендокринна болница в болница Delnor в Илинойс, САЩ, каза пред журналисти, че вярва, че тези цифри са „нормални. Мъжете имат повече мускули и по-висока скорост на метаболизма. Като следват 800-калорична диета, нормално е мъжете да губят повече килограми, тъй като през деня си те са склонни да ядат повече калории и следователно през тези осем седмици са имали по-голям калориен дефицит ".

Според експерта от Северна Америка мъжете имат повече мазнини в средната зона, която е известна като висцерална мазнина и която заобикаля органите. Когато тази мазнина се загуби, скоростта на метаболизма се подобрява, помагайки ви да загубите калории. От друга страна жените натрупват това, което е известно като подкожна мастна тъкан в ханша, седалището и бедрата, защото е важно кога са майки. Когато този вид мазнини се загубят, метаболизмът не се активира, така че не се губят толкова много калории.