Тази 176-килограмова жена показва какво са направили 3 години упражнения с тялото и нея
На 22-годишна възраст Лора Микетич, наричана още „железният гигант“, тежи повече от 176 килограма и има много здравословни проблеми като хипотиреоидизъм, високо кръвно налягане и преддиабет. Той осъзна, че без радикална промяна в диетата и начина си на живот ще загуби ценната си младост и ще се изправи пред кратък и труден живот.
"Реших да се погрижа за живота си и да направя промяна", каза той. "След многократни опити и неуспехи, теглото ми толкова ме притесни, че се замислих за операция."
Той обаче започнал да ходи на фитнес, където открил, че обича да вдига тежести. Толкова му хареса, че видя, че няма да има нужда от операцията. „Това, което започна като загриженост за теглото, се превърна в любов към здравето, упражненията и храненето“, написа тя на уебсайта си. „Започнах да ходя на фитнес, да вдигам тежести и да спазвам диети според нуждите на тялото си. Отне ми няколко седмици, за да осъзная, че не ми трябва скалпел, а тежести. "
„Първата година свалих повече от 45 килограма без операция и промених значително своите нездравословни навици. Сега нямам здравословни проблеми и животът ми се е променил към по-добро, тъй като разбрах, че това, което искаме и това, което правим, е изцяло под наш контрол. "
Звучи твърде просто, нали? Въпреки че има милион техники, хапчета, диети, хранителни планове и други, историята на Лора показва, че дисциплината, упоритата работа и здравият разум дават възхитителни резултати. „Започнах да ям здравословни храни и спрях преработените нишестета и захари. Спрях да ям навън или да поръчвам храна. Отказах се от нездравословна храна и алкохол. Аз направих това. "