Танцов крем с тиква от печки
Крем от тиква, много просто, вкусно, питателно и успокояващо ястие, което се приготвя за 30 минути само с 8 съставки.
Тиквеният крем е класика през есенните и зимните месеци. Вкусно е, питателно и много успокояващо, особено в онези дни, когато е много студено и се чувстваме като топъл обяд или вечеря.
Това е много практична рецепта, защото може да се приготви в големи количества или дори да се замрази, което го прави идеален за ежедневна употреба. В Vegan Menu Membership ще намерите менюта с много повече рецепти като тази!
Винаги обичам да добавям кокосово мляко, защото му придава уникална кремообразност и вкус, но можете да го персонализирате със съставките, които ви харесват най-много. Освен това се приготвя за по-малко от 30 минути с 8 съставки, които можете да намерите във всеки супермаркет.
Крем от тиква, вкусно, евтино и много лесно за приготвяне ястие. Идеално е да се приема като лек обяд или вечеря и може да бъде придружен от всякакъв вид растителен протеин. Възползвам се!
Как да си направим тиквен крем - стъпка по стъпка
- Загрява на масло в тенджера за готвене(снимка 1) и проверете на Чесън и лук(снимка 2). Кухня до средно висока температура докато започнат кафяв(снимка 3).
- В ролите на тиква(снимка 4) и кухненска стая за около 2-3 минути, разбъркване от време на време (снимка 5).
- Добавяне останалите съставки(снимка 6) и когато започне да кипи гответе средно висока температура за около 15 минути или докато тиква това търг(снимка 7).
- Прилеп със стъклен пасатор или ръчен миксер.
- Служи веднага (снимка 8).
Съвети
- Ако не обичате кокосово мляко, можете да използвате друго неподсладено мляко на растителна основа.
- Можете да добавите други зеленчуци като праз, морков, ряпа и др.
- Тази рецепта също е много богата на подправки като канела, индийско орехче или кайен.
- Има много рецепти, които добавят някакъв вид подсладител, но тъй като тиквата вече е сладка, мисля, че не е необходимо и по този начин е по-здравословна.
- Можете да замените зеленчуковия бульон с вода, въпреки че в този случай тиквената супа ще има много по-малко вкус.
- Ако не приемате масло, можете да го замените с вода или зеленчуков бульон.
Колко време държи този крем с тиква?
Важно е да оставите остатъците в херметически затворен контейнер в хладилника за около 5-7 дни.
Мога ли да замразя тиквения крем?
Разбира се. За целта го оставете да се охлади напълно, прехвърлете го в херметически затворен съд и го поставете във фризера. Ще продължи в добро състояние около 3 месеца.