Живот с PKU Mundo Metabolico Nutricia
За да качите килограми, трябва дневната ви консумация на енергия (калории) да бъде по-висока от това, което тялото ви изгаря. Високоенергийните храни са тези, богати на мазнини и захар.
По-голямата част от населението се съветва да намали тези видове хранителни вещества, така че не се изненадвайте, ако трябва да направите обратното на това, което правят вашите приятели! И все пак се препоръчва да продължите да правите лека физическа активност, освен ако Вашият лекар не препоръча друго.
Чести въпроси
Колко ястия трябва да ям на ден?
Три основни хранения на ден и 3 закуски (между храненията) или 6 умерени хранения на ден.
Колко пъти на ден трябва да приемам протеиновата добавка?
3-4 пъти равномерно разпределени през целия ден или според препоръките на Вашия лекар или диетолог.
Какво да правим с мазнините?
УВЕЛИЧЕТЕ КОНСУМАЦИЯТА НА МАЗНИНИ във вашата диета. Използвайте повече олио, масло и маргарин; запържете храната, добавете масло към зеленчуци, хляб с масло или бисквити с ниско съдържание на протеини.
Ами захарта?
УВЕЛИЧЕТЕ ПРИЕМА НА ЗАХАР във вашата диета. Използвайте повече захар, сироп, конфитюр, мед, сладкиши и сладки напитки, като кока-кола или плодови сокове.
Има ли някакъв специален вид храна, който може да ми помогне?
Енергийните продукти с рецепта могат да бъдат полезни. Говорете с Вашия лекар или диетолог.
Какво препоръчвате за закуски?
Опитайте ниско протеинови бисквитки или сладкиши или бонбони без Phe.
2 ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ
Принципите за човек на диета с PKU да отслабне са същите като за човек на нормална диета. Това означава да консумирате по-малко енергия (калории), отколкото тялото може да изгори и да увеличите физическата активност. НЕ ТРЯБВА да намалявате количеството протеин заместител за PKU, за да отслабнете. Правилната цел би била да отслабнете с 1 кг седмично. Бързата загуба на тегло или „екстремната диета“ ще доведе до повишени нива на Phe в кръвта и бързо ще възстанови теглото си.