Тайната на Икария, островът на неагенарианците
В Гърция има остров, където населението - с голяма физическа активност, едва пушачи и здравословна диета - живее средно 90 години. Експертите потвърждават ползите от тази диета
В Гърция има остров, където хората живеят средно 90 години. Това е Икария, където столетниците изобилстват и където изследователите се опитват да открият тайната на дълголетието. Те не откриха нито магически отвари, нито нещо странно в околната среда, а по-скоро популация с голяма физическа активност, почти никакви пушачи и със здравословна диета, в която рибата заемаше основно място.
С други думи, доста малко магически формули. Тъй като рибата е здравословна е известно и най-вече е доказано. Ползите при деца с астма могат да се приемат с известна доза сол. Че не е добре доказано, че поради въздействието си върху нервната система може да бъде положително за предотвратяване на заболявания като болестта на Алцхаймер, въпреки че е оценено, че хората, които ядат риба, страдат по-малко от депресия.