Тайната на френските момичета, че са слаби, аз съм Кармин

Въпреки че звучи невъзможно, хлябът, сиренето и виното са основите на диетата им и имат най-нисък процент на затлъстяване.

момичета

Въпреки факта, че Франция е страната на багети, сирене и вино, те могат да се похвалят като най-слабите жени в Европа и това не е мит, потвърждават данните. Това се нарича "френският парадокс", тъй като изглежда слабостта му е в неговата култура.

1- Страстен към храната

Френските момичета са верни на това пространство през деня, време е за събиране на семейството или среща с приятели.

Седим и ядем за удоволствие, използвайки всичките си сетива “, казва Мирейеле Гилиано, автор на бестселъра„ Френските жени не дебелеят.

2- Ядат всичко, но по малко

Въглехидратите като хляб, млечни продукти и сирене са две основи на френската диета. И не непременно пълнозърнести или леки: само 8% от французите ядат обезмаслено сирене, според това изследване на хранителните навици. Въпреки че понякога гледаме на тези храни със страх, истината е, че не трябва да правим без мазнини, за да отслабнем.

Ключът? Модерация:

Яжте по-малко, отколкото си мислите, че искате, яжте с интелигентност, а не със стомаха си, каза Коко Шанел.