Свойства на смокините, хранителни стойности и калории La Crónica Del Pajarito

The смокини, Плодовете на Ficus carica L. са важни за храненето на деца и възрастни, тъй като са богати на витамини и имат слабителни и противовъзпалителни свойства. Нека разберем повече.

хранителни

Свойства и ползи от семената на смокинята

The слуз, захарните вещества, съдържащи се в т. нар. плодове, пресни или сушени, проявяват деликатност слабителни свойства, полезен например за деца, тъй като стимулират чревната перисталтика. пресните смокини съдържат храносмилателни ензими, които улесняват усвояването на храната. Плодът има много други приложения: използва се като компрес при абсцеси и възпалени възпаления, срещу циреи и има дарбата да лекува възпаления на пикочните и белите дробове, треска и гастрит.

Калориите и хранителните стойности на смокините

Смокините са много сладки, всъщност съдържат 47 ккал на 100 гр, по-малко количество от гроздето и мандарините (които съдържат над 70 kcal на 100 gr). В допълнение към калий, желязо и калций, смокините също са богати на витамин В6: три смокини съдържат 0,18 mg, което се равнява на 9% от дневните нужди; те са богати и на витамини от групи А, В1, В2, РР, С.